¡Bienvenido a nuestro
centro de información Mente sana!
Basados en el principio “cuerpo sano, mente sana” hemos diseñado este centro de información con recursos útiles que te ayudarán a cuidar tu salud mental, para mantener sano tu estado físico y emocional de manera holística.
¿Qué es la
salud mental?
Es el estado de bienestar emocional, psicológico y social del individuo que determina la capacidad de las personas de funcionar y lidiar con los problemas de la vida diaria.
Cuando escuchamos hablar sobre la salud mental, a menudo pensamos en síntomas como bajo estado de ánimo y enfermedades como la depresión o la ansiedad.
En realidad, es mucho más que eso. Tú y tu familia tendrán momentos en los cuales se sienten bien o mal emocionalmente, tal como sucede con la salud física.
A lo largo de la vida, puede haber momentos en los que experimentes bajo estado de ánimo, miedo, ansiedad o confusión. Estos sentimientos son parte de la vida cotidiana y no siempre significa que tengas una enfermedad, pero lo ideal es cuidar tu salud mental para evitar sentirlos a menudo.
¡Conoce más sobre ti!
Para recibir un diagnóstico apropiado es importante acudir con el especialista. Sin embargo, existen algunas autoevaluaciones que te ayudarán a identificar tus niveles de estrés, ansiedad o trastornos que identifican la necesidad de tomar acciones oportunas para el cuidado de tu salud mental.
Te invitamos a que te autoevalúes con algunos tests muy sencillos y, basados en tus resultados, podrás acceder a información útil para buscar el mejor tratamiento de acuerdo con tus necesidades.
Autoevalúate e identifica la posibilidad de algún trastorno que requiera atención especializada.
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